Curso Para Iniciantes: Tofu Caseiro, Fácil e Barato

Nesse curso online, você aprenderá o passo a passo completo para fazer tofu caseiro. Aprenda desde a escolha dos grãos até o ponto perfeito do tofu com o nosso curso completo.

Tofu caseiro prático

Descubra como preparar tofu em casa usando apenas soja e limão, ingredientes baratos e simples de se encontrar. Assim, você vai sempre ter tofu em casa para criar suas receitas saudáveis e proteicas.

Além disso, terá acesso a receitas especiais com ervilha, lentilha e grão-de-bico e até uma versão feita com vinagre para variar sabores e economizar ainda mais!

Como funciona a receita? E poder comer tofu cru?

Seu preparo não tem segredo: esse alimento tão versátil é feito da mistura do leite de soja com algum ativo que vai coalhar esse leite, como o suco de limão ou o vinagre!

Note que para fazer o leite de soja, é preciso cozinhar os grãos com antecedência, por isso a resposta é sim! Você pode comer tofu cru, uma vez que o grão da soja já foi cozido para preparar o leite que deu origem ao bloco de tofu.

Mas por que fazer tofu caseiro?

O tofu caseiro nasceu há mais de dois mil anos na Ásia Oriental, onde é considerado um símbolo de equilíbrio, simplicidade e vitalidade. Feito a partir de grãos, ele é rico em proteínas vegetais, baixo em gordura e cheio de versatilidade — combina com qualquer tempero e pode ser usado em pratos salgados, doces, grelhados ou até em sobremesas leves.

Ele nasceu como parte da culinária tradicional de países como Japão, China e Coreia, mas hoje o tofu ultrapassou fronteiras. Hoje, ele é o queridinho de quem busca saúde, praticidade e sabor em um só alimento.

Sendo assim, o tofu é perfeito para:

• Amantes da cultura oriental, que querem trazer um pedacinho dessa tradição milenar para a cozinha de casa.
• Vegetarianos e veganos, que buscam uma fonte completa de proteína vegetal e uma alternativa deliciosa aos produtos de origem animal.
• Quem deseja aumentar a ingestão de proteína, mas sem pesar na digestão ou depender de suplementos artificiais.
• Pessoas que querem variar o cardápio, descobrindo novas formas de cozinhar e se surpreender com sabores diferentes.
• Quem busca uma alimentação mais saudável e natural, feita com ingredientes simples, sem ultraprocessados e cheia de benefícios reais para o corpo.

E quando é feito em casa, o tofu ganha ainda mais valor: é puro, fresco e cheio de propósito — um alimento que nutre o corpo, acalma a mente e conecta você com o prazer de cozinhar com consciência.

Ao incluir o tofu caseiro na sua rotina, você:

🥢 Nutre seu corpo com proteínas limpas e completas, sem aditivos ou conservantes.
💪 Ganha energia e saciedade, ideal para quem quer se alimentar bem e se sentir leve.
🌿 Reduz o consumo de produtos industrializados e transforma sua relação com a comida.
💚 Contribui para o planeta, escolhendo uma opção mais sustentável e ecológica.
🍲 Descobre infinitas possibilidades na cozinha, com sabores suaves que se adaptam a qualquer receita.

E o melhor de tudo?
Quando você faz o tofu caseiro, ele é fresco, saboroso e 100% do seu jeito — com a textura, o tempero e o cuidado que só quem faz com as próprias mãos consegue colocar.

✨ Por que entrar no curso “Tofu em Casa”?

🚫 Este curso não é para você se…

Você quer um curso rápido e superficial, sem se aprofundar no processo artesanal.

Prefere comprar tofu pronto em vez de fazê-lo.

Não tem interesse em aprender receitas novas ou participar de aulas práticas.

Transforme sua alimentação agora

Por R$49/mês

-Acesso vitalício ao curso completo
-Grupo de alunos para trocas de experiências
-Aulas ao vivo quinzenais com a sua professora
-Receitas BÔNUS: Tofu de ervilha, de lentilha, de grão-de-bico e com vinagre